CES PHOTOS VONT VOUS DONNER ENVIE DE FAIRE DU YOGA
Crédit : Fiona Torre – MIRZ YOGA
Le yoga vous mène vers la libération et l’unification d’un point de vue spirituel, mental et physique. Cette discipline est, de nos jours, pratiquée par plus de 3 millions de personnes en France. Les témoignages de MIRZ YOGA vous donneront envie d’essayer !
MIRZ YOGA, une compagnie fidèle à cette pratique, lance un projet photo appelé #monyoga afin de récolter les témoignages psychiques de 13 membres de leurs studios. C’est la talentueuse photographe Fiona Torre qui immortalise ces moments.
En voici quelques-uns :
Crédit : Fiona Torre – MIRZ YOGA
« Je pratiquais généralement des sports très intenses physiquement et un Yoga dynamique type Vinyasa mais j’étais récemment avec une amie à un cours de Hatha et le professeur était très attentif aux mouvements ; son enseignement était lent et c’était finalement plus difficile pour moi de suivre ce rythme lent. Calmer mon propre rythme est un véritable défi pour moi et je me rends compte que tout ça se passe dans ma tête. On est super speed et j’en prends vraiment conscience. Cela me permet d’apprendre à ralentir, à avoir du recul sur moi, ce qui n’était pas forcément le cas quand j’allais uniquement à la salle de sport par exemple. » – LAURENA
Crédit : Fiona Torre – MIRZ YOGA
« Je suis arrivée au Yoga pendant une période assez compliquée de ma vie ; j’avais pas mal de problèmes de santé, de douleurs notamment au niveau du ventre très intenses et inexpliquées. J’avais du coup un rapport avec mon corps compliqué et plutôt négatif, tourné essentiellement autour de la douleur et de la non-acceptation. C’est un des thérapeutes qui me suivaient à cette époque qui m’a recommandé d’aller vers le Yoga en me disant que la pratique pourrait m’aider à recréer un lien avec mon corps. Il m’avait dit que j’étais « une très grosse tête » qui intellectualise beaucoup « sur un tout petit corps » qui ne laisse pas beaucoup de place aux sensations. Le Yoga à cette époque a du coup été un vrai déclic pour moi et un chemin qui m’a permis d’explorer ce qu’il se passait dans mon corps comme dans ma tête. J’apprends à connaître les limites de mon corps en fonction de mon état du jour et à les respecter. J’apprends à être à l’écoute plutôt que dans l’hyper contrôle. Après 4 ans de pratique je me sens beaucoup plus forte et je chéris cet outil, cette ressource rien qu’à moi qui sera toujours là pour moi ! Dès que j’ai un coup dur, je peux m’échapper, respirer, prendre un temps de recul, je sais que j’ai le Yoga, c’est ma trousse de secours à moi. » – MATHILDE
Crédit : Fiona Torre – MIRZ YOGA
« Je pensais que le Yoga n’était pas assez punchy pour moi. Mais en sortant de mes séances, j’ai en fait découvert que je suis super apaisé, j’évacue le stress du quotidien. Méditer seul, me poser, je n’y arrive pas. Mais quand j’écoute la voix du professeur dans un cours qui me guide dans ce sens, cela fonctionne. Je crois que l’énergie du groupe permet cela également. Même si au début cela me faisait bizarre d’entendre les gens respirer, je ressors maintenant de mes séances « vidé » dans le bon sens du terme, le corps et l’esprit légers. Une sensation que je retrouve aussi quand je pratique un sport plus « cardio ». J’ai découvert que le Yoga pouvait être également très intense et me faire vraiment travailler physiquement, au-delà de l’aspect spirituel de la pratique. » – MAXIME
La compagnie MIRZ YOGA vous attend dans leurs studios situés au coeur du 19ème arrondissement de Paris :
6 rue Arthur Rozier
75019 Paris, France
74 quai de la Loire
75019 Paris, France
> Article de Valentine ROUAS
