Parce que nous sommes tous.tes à la recherche du bien-être intérieur, nos ambassadrices Paulette vous partagent leurs meilleures adresses pour une pause calme et apaisante.
L’envoûtante Sqala
Je me souviens du chemin que j’empruntais avec ma mère pour rejoindre la sqala de la Kasbah et ses magnifiques remparts bordés de canons sur le chemin de ronde. Nous traversions d’abord l’ancienne médina d’Essaouira et ses dédales de rues mythiques longées par des échoppes aux couleurs vives d’où se dégageaient les parfums raffinés des épices et des encens de mon enfance. Aux abords des canons, la vue était spectaculaire : parfois paradisiaque, lorsque le soleil était à son apogée et que le vent était doux ; parfois apocalyptique, lorsque les nuages étaient noirs et gris et que le vent soufflait comme pour faire rugir les ténèbres. Je pouvais sentir les vibrations et les énergies ancestrales de cette vieille forteresse me submerger, me procurant ainsi un sentiment de liberté et de bien-être indescriptible. Ce lieu historique nous offre un plongeon dans l’Afrique du Nord du XVIIIe siècle, une expérience mystique et inoubliable.
Par Hilham Benhadi, écrivaine et ambassadrice Paulette depuis janvier 2019.
Un petit coin paisible
Après une semaine bien trop chargée, la solution pour décompresser, c’est de s’éloigner. Le jardin public de Bordeaux, avec ses grands espaces verts, nous ouvre ses portes toute la journée. Il suffit de choisir son petit coin tranquille, seul.e ou à plusieurs, et c’est à ce moment-là que la magie opère. Les oiseaux qui chantent, le vent qui danse dans les branches ou les rires des enfants qui jouent nous calment immédiatement. Certain.es en profitent pour se retrouver, d’autres pour se reposer. J’apprécie de pouvoir y peindre et dessiner en n’ayant rien d’autre à l’esprit que ce qui m’entoure et en oubliant les petits tracas de la semaine. Là-bas, je ne sais jamais l’heure qu’il est ni combien de temps j’y passe, mais l’effet escompté est toujours le même : j’en sors apaisée. Une petite échappatoire naturelle dans une grande ville toujours en effervescence !
Jardin public, Cours de Verdun, 33000 Bordeaux
Par Alicia Valet, étudiante en design graphique et communication visuelle, ambassadrice Paulette depuis juin 2018.
On se détend…
Vous êtes épuisé.e par le stress des réunions ou simplement par l’angoisse du quotidien ? Alors laissez-moi vous prodiguer un conseil pour vous aider à lâcher prise : voyagez en douceur dans ces lieux exotiques appelés « YUJ Yoga Studio ». Au programme : de la détente et de la détox grâce aux lumières infrarouges dont la chaleur permet d’évacuer les toxines. Présent à Paris et à Chamonix, ce concept offre un refuge urbain et chaleureux d’inspiration japonaise. Mon coup de coeur ? Le cours d’énergie féminine qui permet de diminuer le stress, d’équilibrer son système hormonal et de rebooster son énergie. Exit les émotions négatives : participer à un des cours de yoga me permet d’être enfin en phase avec moi-même. Et rien de tel que de prendre une bonne dose de bien-être pour bien terminer la semaine – ou la commencer !
YUJ Yoga Studio, plusieurs adresses. A Paris : dans les Ier, VIIe, IXe, XVIe et XVIIe arrondissements ; 823 allée Recteur Payot, 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Par Cindy Czech, étudiante en mode et design, ambassadrice depuis 2015.
Flottaison du corps… et de l’esprit
Par Anne-Cécile Transon, assistante de production en reconversion et ambassadrice Paulette depuis août 2016.
J’ai testé plusieurs caissons de flottaison, mais aucun centre proposant cette prestation n’est comparable au centre MEÏSŌ. Les bassins d’eau saturée en sel sont presque assez grands pour nous laisser y dériver en faisant l’étoile de mer. On commence avec une aide à la méditation, puis on découvre le véritable silence. Ça peut se faire avec une petite veilleuse, mais moi, j’ai préféré tester le noir total. Quand mon corps flotte, privé de poids et de stimulations auditives et visuelles, mon esprit flotte lui aussi. Il vagabonde comme si le cosmos et lui ne faisaient plus qu’un. Cette sensation d’infini me procure un apaisement extraordinaire. Mais attention, on peut facilement y devenir accro. Pour prolonger l’expérience bien-être, le centre offre une infusion et met à disposition coloriage et hamacs. Il est tout de même conseillé d’avoir une journée off de tranquillité ce jour-là et de rentrer en VTC, histoire de ne pas casser trop vite sa petite bulle.
L’Oasis MEÏSO, 28 rue de Condé, 69002 Lyon ; 51 boulevard de la Chapelle, 75010 Paris
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Article du numéro 46 « Dimensions »